segunda-feira , 16 maio 2022
Não faça isso! Saiba o que causa a flacidez nos glúteos

Não faça isso! Saiba o que causa a flacidez nos glúteos

À medida que envelhecemos ocorrem alterações nas fibras de sustentação da pele, a massa muscular tende a reduzir e perde-se tonicidade nos músculos. “O sedentarismo é o principal vilão da flacidez nesta área”, alerta a BodyConcept em comunicado.


A flacidez nos glúteos pode acontecer por “ações incorretas do seu dia-a-dia”, pois “as suas rotinas podem não ser as melhores para fortalecer os músculos e a pele”, acrescenta, sublinhando que, para além da má alimentação, há determinados fatores que influenciam a flacidez.

Tendo em isso em mente, a BodyConcept recorda o que deve parar de fazer para tonificar os glúteos:

  • Passar oito horas horas por dia sentada faz com que os glúteos fiquem flácidos e que a gordura se acumule nesta zona. Para minimizar este efeito, deve levantar-se de hora a hora para exercitar as pernas e os músculos posteriores;
  • Cruzar as pernas com frequência enquanto está sentada pode comprometer a circulação, provocar inchaço ou celulite flácida;
  • Usar roupas apertadas nos glúteos interfere com a circulação linfática e sanguínea da região, o que favorece a flacidez. Prefira tecidos leves e roupa não muito apertada;
  • Alterações hormonais, fumar ou emagrecer muito rapidamente também podem contribuir para a flacidez. 

Verifique também

Saiba como evitar acidentes graves com uso de panela de pressão

Saiba como evitar acidentes graves com uso de panela de pressão

Para muita gente que cozinha ou que quer cozinhar, a panela de pressão é um …