quarta-feira , 10 agosto 2022
Colesterol perigosamente elevado? Aqui tem uma solução muito deliciosa

Colesterol perigosamente elevado? Aqui tem uma solução muito deliciosa

Com apenas dois ingredientes conseguirá preparar, em poucos minutos, um poderoso suco que irá ajudá-lo a normalizar os níveis de colesterol, uma gordura que o nosso organismo produz e que circula no sangue, mas que, quando está em excesso, é um dos fatores de risco para a ocorrência de doenças cardiovasculares. 


Pegue um papel e caneta e aponte esta receita divulgada pelo portal Tua Saúde!

Ingredientes:
½ berinjela pequena com casca
150 ml de suco natural de laranja

Modo de preparação:
1- Comece por lavar muito bem todos os ingredientes.
2- Coloque-os num liquidificador e bata durante cerca de dois minutos.
3- Se assim o desejar, acrescente gelo e consuma a bebida de imediato.  

Recorde-se que existem dois tipos de colesterol:  o HDL (o ‘bom’) e o LDL (o ‘mau’). O ‘bom’ colesterol é responsável pela eliminação de colesterol em excesso do sangue e do que se encontra depositado nas artérias, transportando de volta para o fígado, onde é eliminado. Já o ‘mau’ colesterol transporta o colesterol do fígado para os tecidos onde este poderá ser utilizado. 

Os valores recomendados para o colesterol no sangue são:

Colesterol total – Colesterol LDL – Colesterol HDL – >40 mg/dl no homem e >45 mg/dl na mulher

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